Tenisz podcast: Fókusz, valamint a zóna

Fókuszálás a zónába jutáshoz Sok teniszező meg akarja javítani a figyelmüket, és elérni a csúcsteljesítményt. A heti teniszpszichológiai ülésen megtanulhatja: Hogyan javíthatja a hangsúlyt, és gyakrabban kerüljön a zónába. Dr. […]

Tenisz podcast: Mi a teniszpszichológia?

A teniszpszichológia magyarázata Amikor a teniszezők sportpszichológiájáról beszélek, az úgynevezett mentális játékodra vagy a tenisz belső játékára utalok. Mi a Tenisz belső játékának mentális játéka? Egyszerűen, hogyan gondolkodik és érzelmileg […]

10 módszer a mentális játék javítására

Segít -e a mentális játékban? Ez rendkívül fontos aggodalomra ad okot, mivel a sport teljesítménye többnyire mentális. A gyakorlat minden elemét, a sérülésből származó rehabilitációt, valamint a versenyképességet erősen befolyásolja […]