Segít -e a mentális játékban?
Ez rendkívül fontos aggodalomra ad okot, mivel a sport teljesítménye többnyire mentális. A gyakorlat minden elemét, a sérülésből származó rehabilitációt, valamint a versenyképességet erősen befolyásolja a mentális játék.
10 A mentális játék javításának módszerei a következők:
A nehéz edzés kellemetlenségein túllépve.
Pozitív gondolkodásmód fenntartása, ha durva javítást tapasztal a szezon során.
A zavaró tényezők figyelmen kívül hagyása, valamint a nehéz versenyek során a figyelmet.
A motiváció fenntartása egy Atletico Madrid Mez hosszú szezon során.
Visszaugrik a verseny hibája után.
A sérülések rehabilitációja, valamint a versenyre való visszatérés felkészítése.
A versenyképes érzelmek kezelése, különösen akkor, ha ellenséges környezetben Montpellier HSC Mez játszik vagy olyan ellenfelek ellen játszik, akik megpróbálnak megkísérelni téged.
Pozitívnak lenni, ha a teljesítményed nem annyira, mint a par.
A sport zónáinak leküzdése a sportban, valamint a kitörés.
Megbukkanj a másoktól való nagy elvárásokkal, hogy jól teljesítsék.
Ne feledje, hogy ez a lista csak a felület karcolását. Bármit is csinálsz, az autóktól és a teherautó -utazástól kezdve a módszerig, amíg alszik, és bármi mást is, a mentális játék befolyásolja.
Mindezek mentálisan folytatódnak, ha valaki a sarkában van, hogy segítse a mentális játék létrehozását.
Ahogyan a táplálkozási szakember pontosan azt tanácsolja, hogyan kell táplálni a testét, a mentális játék -oktató segíthet a mentális veszélyek navigálásában, valamint proaktívan létrehozhat egy erős mentális játékot, amely előnyt jelent a versenyhez képest.
Nem kell egyedül mennie, és nem is kell neked mennie, a hatékony mentális játékstratégiák felfedezésével.
A Butler Egyetemi Labdarúgó -válogatott sportpszichológust hozott be, hogy edzse a csapatot a játék mentális elemeivel kapcsolatban.
Joey Lindstrom, Butler vörös ing gólya hátvédje megérti, hogy testén kívül kell képeznie az elméjét, ha csúcsán játszik.
Lindstrom: „Azt akartam látni, hogy pontosan hogyan lehet sokkal jobb mentálisan. A sport 90 % mentális, a fülek közötti négy hüvelyk a játék legfontosabb része. Olyan módszert akartam, hogy belsőleg összpontosítsam magammal, így sokkal jobb sportoló leszek. ”
Butler vörös ing junior hátvédje, Will Marty, visszhangzott az elme képzésének jelentőségére.
MARTY: „Úgy gondolom, hogy sokkal elengedhetetlen, hogy pszichológiailag felkészüljünk, mint fizikailag készen állunk. Volt egy régi edzőm, aki felhasználta a „kompetencia révén a bizalmat”, mindaddig, amíg megbizonyosodom arról, hogy bármit is csinálok pszichológiai szempontból, akkor ez megegyezik a pályára. ”
Minden korosztályra, valamint minden sportra programunk van, hogy segítsünk a mentális játék javításában. valamint két lehetősége van:
Kezdje egy mentális edzési audio vagy munkafüzet programmal.
Vegyen részt egy-egy személyes mentális játék-coachingban.
Hogyan javíthatja mentális játékát:
1. lépés: Töltse le az egyoldalas mentális játéktesztet az erősségeinek és a gyengeségeinek kiértékeléséhez …
2. lépés: Lásd a Peaksports.com Mentális Könyvtárat, hogy megnézze, van -e programunk a sportodhoz, vagy ellenőrizze a pozitív sportoló sorozatot.
3. lépés: Vegye fel a kapcsolatot velünk a mentális coaching programokkal, hogy megnézze a személyes mentális coaching választási lehetőségeit.
Képzelje el pontosan, hogy sokkal jobbat edzhet … pontosan sokkal jobbat teljesíthet … és még sokkal szórakoztatóbb is, ha állítana, ha erős mentális játékod lenne.
Növelje bizalmát, és összpontosítson a professzionális mentális játék -edzéssel!
Ha a módszer során a legjobban teljesítő vagy, azonban fedezze fel magát a versenyen, akkor a legvalószínűbb bűnös, aki visszatartja Önt, a mentális játék.
A Mester Mentális Game Bologna FC 1909 Mez edző, Dr. Patrick Cohn segíthet abban, hogy meghódítsa a mentális játékproblémáit az egy-egy személyes mentális játék-edzéssel.
Dr. Patrick Cohn -nal együtt dolgozhat Orlandóban, Floridában vagy a Skype, a FaceTime vagy a telefon keresztül. Telefonáljon minket, hogy teljesen ingyenes a 888-742-7225 telefonszámon, vagy vegye fel a kapcsolatot velünk, hogy sokkal több információt kapjon az általunk kínált különféle coaching programokról!
Mik a mentális játék -edző hallgatók, a szülők és az edzők mondják?
„Úgy éreztem, hogy a szemináriumon töltött idő rendkívül jól szervezett. A témák kiválóak voltak, valamint az edzők nyitott légkörben kölcsönhatásba léptek. Még egyszer köszönöm az idejét, valamint az erőfeszítéseket, valamint azt várom, hogy a jövőben veled beszéljek. ”
~ Dave Wannstedt edző, Miami Dolphins
„A PeakSports.com webhely annyira izgalmas. Kutattam mindet, mind pedig kérdés nélkül a mentális képzési webhelyed a legjobb! Az Ön által kínált nagy mennyiségű program a sportolók, valamint az edzők magasabb szintű kiválósági szintet teljesítenek a sportban. ”
~ Doug Bolander, jégkorong -edző
„Brazil edző vagyok Tempe -ben, AZ. Én vagyok az Arizona alelnöke, aki meghatározza a brazilliai jiujitsue szövetséget, hosszú történet rövid, szeretném kijelenteni, hogy van egy excellenull