, „játszik-biztonságos” vagy „megyek”?
Félsz egy golf körében „érte”, attól tartva, hogy hiányozni fog a lövések, amikor a legfontosabb?
Hiányzik-e a bizalom a veszélyek vállalásához, és inkább úgy dönt, hogy kockázatmentes játékot játszik, amikor golfoz?
A legtöbb golfozó úgy véli, hogy a kockázatok kockázatának pozitív követelménye van. Noha ez részben igaz, a bizalom és a veszélyfelvétel sokkal mélyebb kapcsolata van.
A kockázatmentesen játszó golfozóknak alacsonyabb bizalommal bírnak, azonban a veszély nem veszi elsődleges oka a rossz eredmény félelme.
A kockázatmentes lövés csak a súlyos problémák megelőzésére törekszik, mint például a bogeys vagy a rettegett kettős bogey.
Tehát ahelyett, hogy a Birdie-hez megy, a „Play-it-Safe” golfozók par-ra lőnek, és pontosan ugyanazt a pontszámot lőnek, mind a vége, mind a vége.
Ez nem azt jelenti, hogy gondatlan elhagyással kell játszania … azonban amikor eljön az idő, hogy a pontszámot csökkentse a veszélyt.
Annak érdekében, hogy egy lövés egy kockázatról gondolkodjon, tartalmaznia kell némi kihívást.
Ha nehézségeket okozhat, és elengedi a leendő jutalmakat, elkezdi növelni a bizalmát.
Ne felejtse el, hogy a kockázatvállalás érdekében bizonyos fokú meggyőződést kell kapnia arról, hogy nagy esélye van egy sikeres lövöldözésre (a képességeidben játszani).
Olyan ez, mint egy kötelek tanfolyam … A félelem legyőzésével olyan veszélyeket vesz fel, amelyek elősegítik a bizalmat. Hamarosan rájön, hogy jól játszhat körülmények között, amikor félsz. Az ilyen típusú veszélyeztetés fejleszti a bizalmat azáltal, hogy kiszabadítja Önt a kényelmi zónából.
Ahogy elkezdi ütni azokat a felvételeket, amelyeket féltél, a bizalma még jobban növekszik … bár az a Fear nevű bizalom-vonzó.
Graeme McDowell belefáradt a tipikus golf játékába, amikor úgy döntött, hogy 2016 -ban további veszélyeket vállal.
2015 -ben a McDowellnek az egyik legrosszabb éve volt, mint szakértő, mindössze 8 vágást hajtott végre tizenöt rendezvényen a PGA Tour -on.
McDowell elismerte, hogy a PAR gyakran volt a végső célja olyan versenyek számára, amelyek mind a bizalmát, mind a golfpályán való teljesítményt sértik.
Miután McDowell úgy döntött, hogy „megy érte”, drasztikus javulást látott.
2016 -ban a McDowellnek öt top 10 befejezése van, beleértve az OHL hagyományos sikert, valamint a FedEx ranglistájában 35 -et.
A McDowell újfajta Newcastle United Mez „kockázati” mentalitása osztalékot fizetett a Wyndham bajnokságon, ahol a McDowell -14 -et az ötödikhez csatlakoztatta.
Miután a harmadik fordulóban 64 -et készített, McDowell pontosan arról beszélt, hogy a bizalom, a veszély vállalása és a jelenben való összpontosítás miként segített a játékában.
McDowell: „Nagyon sokat tesz a magabiztosságáért, amikor ma nyolc madárt készít. Ezt akarod csinálni. Jól érzi magát. Ez arra készteti, hogy abbahagyja a szegény dolgokat, és kezdje újra látni a nagyszerű dolgokat. ”
Tippek a „menj érte” mentalitás elfogadásához:
Először meg kell értenie minden lövés veszélyét és jutalmát. A környezetbarát közepén lévő tűvel történő lövöldözés kissé kockázatot jelent. Ugyanakkor a fák ACF Fiorentina Mez kutyusra történő eljuttatása azonban nagyobb kockázatot jelent.
Ezután engedje el a rossz eredmények félelmét. A legtöbb golfozó, aki óvatosan játszik, a hibák elkerülésére összpontosít. Ez nagyon sok történik, amikor a golfozók „jobban játszanak a vártnál”, és eltalálják a szünetet.
Végül kezdje el 1-2 bölcs veszélyt venni körönként. Képzelje el, és nézze meg a lövést, amelyet meg szeretne ütni. Szűkítse a célpontra összpontosítást, elengedve a bajt.
Fedezze fel néhány mentális játékstratégiámat a golfra!
Ismerje meg a bizonyított stratégiákat, amelyeket magabiztosan hajthat végre!
Tapasztalja-e a törékeny önbizalmat az elmulasztott slágerek után, szigorú vagy magas elvárásokkal játszik, amelyek aláássák a bizalmat vagy a képtelenség szabadon játszani, és ellazultak a pályán?
Ha a fókusz hiánya, az alacsony önbizalom vagy más mentális játék kihívásai miatt tapasztalja meg a kurzuson, akkor nem érheti el a valódi golfpotenciálját …
A sikeres golfozók pontosan felfedezték, hogyan kell elvégezni a versenyben való végső bizalmat, ezért létrehoztuk a golfozó mentális Horvát labdarúgó-válogatott Mez élű munkafüzetét és a CD -programot, hogy segítsük ezt!
A golfozó mentális élprogramja magában foglalja a 8 legnépszerűbb mentális edzést, amelyet személyes gyakornokaimmal végezek, hogy segítsék őket mentális játékuk fellendítésében, valamint fokozza a kurzus konzisztenciáját.
A golfozó mentális élprogramja 8 bizalmatlan CD-t, MP3 audio felvételt, valamint egy 8-üléses golfozó mentális Edge munkafüzetét tartalmazza.
A golfozó mentális éle: 8 hetes terv a végső bizalomért
Mit mondanak a gyakornokok?
„Ahhoz, hogy jól játsszon, el kell hinni, hogy jól tud játszani. A bizalom hosszú módszert jelent a golfban. Patrick fantasztikus rendszert hozott létre, amely segíti a bizalmat, valamint a golf általános mentális megközelítését. ”
~ Brian Watts, 11-szeres bajnok a PGA Japan Tour-on
„Dr. Cohn segített nekem a bizalom fokozásában, és kidolgozom a konzisztencia előtti rutinot, amely segít nekemnull