Mentális keménység a sportért: Csiszolja ki
Pontosan mi a mentális keménység?
A mentális keménység minden helyzetben versenytárs.
Függetlenül attól, hogy intenzitással játszik -e, amikor néhány perc múlva lement a padról, és nulla esélye van a verseny megnyerésére …
Vagy összpontosítva a rutin szögelésére, amikor a győztes már döntött…
Vagy folytatja a szezon utolsó néhány játékának küzdelmét, amikor a csapatát már kiküszöbölték a rájátszásból …
Vagy akár a gyakorlat utolsó öt percében a korlátra szorítja magát.
A mentális keménység az, amikor nem tartozik, vagy nem engedi fel annak ellenére, hogy egyesek a siker nulla esélyének tartják.
A valóság az, hogy minden alkalommal, amikor versenyez, akkor sikerrel jár.
Lehet, hogy nem lesz sikeres a verseny megnyerésében, de sikeresen felépíti mentális keménységét.
Minden alkalommal, amikor versenyez, befektet a mentális keménységébe.
Amikor ilyen szempontból látja a mentális keménységet, akkor mindig van előnye a versenytársaknak
A mentális keménység kumulatív; Képzés és cselekvés révén alakul ki.
Mindig lehetősége van arra, hogy felépítse mentális keménységét, függetlenül attól, hogy szezon előtti játékot vagy bajnoki játékot játszik.
Ha úgy döntött, hogy nem versenyez, amikor a győzelem esélye alacsony, akkor pazarolja a lehetőséget.
A mentális keménység egészséges tartalékával figyelemre méltó előnye lesz a jövőbeli versenyeken.
A Denver Broncos védekező vége, Shelby Harris beszélt arról, hogy a csapat a Cleveland Browns elleni vesztesége után a verseny jelentőségéről beszélt, amely gyakorlatilag kiküszöbölte őket a rájátszásból ebben a szezonban.
Harris: „Nincs kilépés. Függetlenül attól, hogy mi a rekord. A nap végén, ha versenytárs vagy, ha igazi versenytárs vagy, akkor mindig is nyerni szeretne, bármi is legyen, és nem számít, mi a pontszám, vagy mi a nyilvántartása. Függetlenül attól, hogy labdázni, odamennie kellene, ez egy versenytárs. Erre van szükségünk, versenytársakra van szükségünk. ”
Választhat a versenyeken, és a legjobb választást szeretné megtenni.
Ha úgy dönt, hogy visszatér, mert úgy gondolja, hogy a AS Monaco Mez játék értelmetlen, vagy a helyzet, hogy nem számít, akkor kidolgozza a beadási gyakorlatot.
Ha úgy dönt, hogy versenyez, és minden helyzetben minden helyzetben, akkor fejleszti a mentális keménység gyakorlatát.
Ez a mentális keménység, amelyet felhívhat, amikor nyomást gyakorol a jövőbeli helyzetekben.
Amikor a játék a vonalon van, a mentális keménység előnyt biztosít az ellenfelek felett …
Amikor egy verseny korai szakaszában hibát követ el, a mentális keménység segít gyorsan visszapattanni River Plate Mez …
Amikor megpróbálsz elérni a személyes legjobbat, a mentális keménység megerősíti esélyét a cél elérésének elérésére.
Szóval, milyen választást fogsz tenni?
Mentális keménységének fejlesztése:
Keresse meg képességeit, vagy minden helyzetben tanuljon. Gondoljon különféle helyzetekre, amelyekben a múltbeli versenyeken találtál magad.
Tegyen fel magának három kérdést:
Vajon a legjobb képességeim szerint versenyeztem?
Mit tudtam megtudni, hogy miévé tehetne nekem jobb sportoló ebben a helyzetben, és javíthatja a mentális keménységemet?
Mit tehetek másképp a gyakorlatban és a versenyben Feyenoord Mez a mentális keménységem javítása érdekében?
Ki kell értékelnie a mentális játékát, hogy megtudja, mire kell dolgozni a következő versenyen.
Növelje bizalmát és összpontosítson a szakértői mentális játék -edzéssel!
Ha a gyakorlat során legfontosabb előadó vagy, de úgy találja magát, hogy alulteljesítse a versenyt, akkor a legvalószínűbb, hogy visszatartja Önt a mentális játék. Valójában számos sportoló küzd ugyanazzal a problémával …
Dr. Patrick Cohn Mental Game edző segíthet a mentális játék kérdéseinek meghódításában a személyes edzéssel.
Találkozzon velünk a Skype, a telefon, a FaceTime vagy a Goto találkozón keresztül. A mai videofilm technológiával kapcsolatba léphetünk a sportolókkal és az edzőkkel az egész világon.
A mentális keménység -coaching segít a hozzád hasonló fő sportolóknak, hogy felfedjék azokat a hiedelmeket és attitűdöket, amelyek megakadályozzák a lehetőségeit. Megtanulja a mentális játéktechnikákat, amelyeket sokkal gyakrabban végez a legfelső szintjén, a teljesítmény fennsíkjának és a következetesség hiányának leküzdését
Hívjon minket a Toll Toll teljesen ingyenes telefonszámon a 888-742-7225 telefonszámon, vagy vegye fel velünk a kapcsolatot, hogy sokkal többet kapjon az általunk kínált különféle edzőprogramokról!
Mit mondanak a mentális coaching hallgatóink?
„Dr. Cohn, 3-3-ra mentem 37 yardra a szezon első játékában. Egész nap nagyon magabiztosnak éreztem magam, és sokkal több lehetőséget várom a hétvégén! Biztosan elmondhatom, hogy mentális állapotom javult, mielőtt elkezdtük volna dolgozni. Szellemileg félek és jól játszom a gyakorlatban. Biztosan kapcsolatba lépök. ~ Kevin Davidson, kollégiumi hátvéd
„Úgy éreztem, hogy a szemináriumon töltött idő nagyon jól szervezett. A témák fantasztikusak voltak, és az edzők nyitott légkörben kommunikáltak. Még egyszer köszönöm az időt és az erőfeszítést, és várom, hogy a jövőben beszélhessek veled. ” ~ Dave Wannstedt edző, Miami Dolphins
– Goin utánnull