, hogy megfeleljen a többi elvárásnak
Miért tűnik úgy, hogy néhány nagyon tehetséges sportoló soha nem felel meg a potenciálnak?
Úgy érzi, hogy sokkal többet kell elérnie a teniszben, de következetesen alulteljesítő?
Sok tehetséges, ügyes és fizikailag tehetséges teniszező nem éri el a sport csúcsát.
Ezek a tehetséges teniszjátékosok gyakran rosszul játszanak az alacsonyabb rangú ellenfelek ellen, és szétesnek a nyomás súlya alatt a nagy mérkőzésekben.
Ez ismerősnek tűnik?
Az edzőid elmondják, mennyire tehetséges vagy újra és újra, de úgy tűnik, hogy soha nem tudsz átjutni a púpon …
Összetöri a gyakorlatban, de úgy tűnik, hogy nem tudja megismételni az ilyen domináns teljesítményt a mérkőzésekben …
Ez a képtelenség megtenni a potenciálját, hogy csalódott legyen …
Lehet, hogy Manchester United Mez elveszíti a motivációját, és már nem kap eksztatikus játékot a teniszeseményeken … „gyakorlati játékosnak” nevezi magát, és elveszíti versenyképességét.
Hogyan lehetséges, hogy a nagyon tehetséges teniszezői soha nem érik el potenciáljukat a mérkőzés játékában?
Sikered sokkal többet függ, mint a fizikai tehetségektől és képességeitől. A tenisz sikere mentális készségeket igényel. A mentális készségek vegye figyelembe a fizikai tehetségét, és nagyítsd a játékát a bíróságon.
A mentális készségek, mint például a fókusz, a bizalom, az érzelmi ellenőrzés, a célok kitűzése és a mentális keménység, átjutnak a púpon, és boltoznak a következő szintre.
A mentális készségek azonban irányt és munkát igényelnek.
Ha nem edzőt szerez a mentális készségek fejlesztésében, és nem arra törekszik, hogy napi rendszerességgel javítsa mentális képességeit egy tapasztalt szakemberrel, akkor továbbra is az a teniszező marad, aki következetesen elmarad a potenciál elérésétől.
Vegyük például a nagyon hangos és tehetséges Nick Kyrgios -t. Kyrgios eredményeket szerez arról, hogy a játékos megáldott minden fizikai ajándékkal, akik úgy tűnik, hogy nem felelnek meg a hype -nek.
Kyrgios jól játszik egy mérkőzést, és úgy tűnik, hogy jó úton halad a teniszcsillagvá váláshoz, majd megmagyarázhatatlanul önmagában a következő mérkőzésen.
Kyrgios képtelensége az érzelmeinek kezelésére a bíróságon visszatartotta őt a következetes magas szintű fellépéstől.
Kyrgiosnak összesen 16 500 dollár bírságot szabtak ki az ATP magatartási kódex megsértéséért, miután a második fordulóban Mischa Zverev elleni összecsapását a 2016 -os Shanghai Masters -en tartotta.
Jeff Bond, a 22 éves ausztrál sportpszichológus egykori ausztrál sportpszichológus szerint Kyrgios továbbra is alulteljesít, mert nem hajlandó segítséget keresni a játék mentális oldalán.
Bond: „Azok az emberek, akik magas az önbizalommal [ragadósságúak], ismered a„ én, én, én ”dolgot – Vissza a falnak.
Bond olyan messzire ment, hogy azt sugallja, hogy a pályán néhány teniszező nem ismeri el, hogy segítségre van szükségük, mert a gyengeség jeleként látják.
Ne feledje, hogy ha nem vállalja a mentális játék javítását, akkor gyakran a mentális forgatókönyvek fogják uralkodni, amelyekkel a versenyben szembesül.
Tippek a tehetségének mérkőzéseire:
Milyen mentális készségekkel hiányzik, ez befolyásolja a mérkőzések teljesítményét? Beszéljen az oktatójával, Bayer 04 Leverkusen Mez és szerezze be az edző értékelését a mentális játékról.
Például, húzza meg, és nem függ a stroke -tól? A kudarcot érinti? Próbálsz tökéletesen csinálni? Van -e kiszolgáltatott bizalma?
Kérdezd meg magadtól: “Hogyan javíthatom a mentális játékomat a mérkőzéseken?”
Vegye fel a kapcsolatot egy mentális játék oktatóval vagy sportpszichológussal, csak hogy megnézze, mit kínálhatnak Önnek a mentális készségek coachingja szempontjából.
Ettől a ponttól kezdve sokkal tájékozottabb döntést hozhat a Villarreal CF Mez mentális játék javításáról.
Nézze meg a mentális coaching programjaimat:
Használja ki a kiegészítő 15 perces munkamenetet, hogy kiderüljön-e, hogy részesülhet-e a mentális coaching.
Mentális edzés a tenisz számára
Növelje önértékelését, és összpontosítson a szakértői mentális játék-edzéssel!
Dr. Patrick Cohn mesteri mentális játék oktatója segíthet megszabadulni a mentális játék kérdéseitől a személyes coaching segítségével.
Dr. Patrick Cohn -nal együtt dolgozhat Orlandóban, Floridában, vagy Skype, FaceTime vagy telefon segítségével. Hívjon minket az ingyenes ingyenes telefonszámon a 888-742-7225 telefonszámon, vagy vegye fel velünk a kapcsolatot az általunk kínált különféle coaching programokról!
Mit mondanak a hallgatóink?
„Köszönöm minden tudást, eszközt, anyagot és támogatást, amelyet az egész kurzus során adott nekem. Valójában nagyszerű élmény volt. Várom, hogy ezt a mentális edzési rendszert nemcsak a klub hallgatói számára integráljuk, hanem ezt a fantasztikus oktatást is hozzák a sportolóknak, akik valóban elkötelezettek, és arra törekszenek, hogy elérjék a magassági teljesítményüket. ”
~ Tim Whitehead, Tenisz Professzionális vezető, MGCP
„Nagyon örültem annak, hogy hallgattam a teniszpszichológiai podcastokat az iTunes-on, és elolvastam az e-könyveket. Már javultam a mentális játékomban. A múlt hétvégén egy teniszversenyen játszottamnull